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你有多久没有好好倾听自己身体的声音了?厦门美俪阿萨娜运营有限公司相信,瑜伽不仅仅是体式的练习,更是一种与自我连接的方式,这款我家瑜伽APP,不只是教你动作,更重要的是带你走进瑜伽的世界,感受它的哲学,它的智慧,它会问你,你真的了解自己的身体吗?你的呼吸是否顺畅?你的内心是否平静?它会引导你,通过瑜伽,找到答案,找到更好的自己。
1、定制化课程
我们会详细了解你的身高、体重,甚至是你特别想瘦下来的地方,为你量身打造专属的瑜伽练习计划。
2、全方位体式
这里有超过400种瑜伽体式,从基础到进阶,每一个动作都有详细的讲解和示范,不怕你学不会。
3、多场景练习
不管是想改善肩颈酸痛,还是想在办公室放松一下,或者和家人一起做亲子瑜伽,这里都有适合的课程。
4、轻食谱推荐
光练还不够,我们还有营养师精心搭配的低卡食谱,告诉你怎么吃才能瘦得更快、更健康。
1、海量课程随心选,从全身塑形到局部雕琢,从舒缓放松到活力燃脂,总有一款适合你。
2、明星导师亲身示范,高清视频、舒缓音乐、全程语音指导,再加上贴心的字幕,让你在家也能享受专业级的瑜伽指导。
3、各种风格的瑜伽这里都有,除了经典的哈他瑜伽,还有充满韵律感的舞韵瑜伽,满足你的不同喜好。
4、可爱的瑜伽小助手随时陪伴,给你鼓励、帮你答疑,让你的瘦身之路不再孤单。
1、想把爱好变成事业?我们提供线上瑜伽教培课程,就算是零基础,也能通过系统学习成为专业的瑜伽教练。
2、不想受时间和地点的限制?“ioom瑜伽”连接了全国各地的瑜伽老师,让你随时随地都能找到专业的指导。
3、担心一个人练习太枯燥?在“全民瑜伽”圈子里,你可以和成千上万的瑜伽发烧友交流心得、分享经验。
4、不仅仅是教你练瑜伽,我们还教你用瑜伽体式拍出美美的照片,各种风格随你挑,让你成为朋友圈里的瑜伽达人。
1、先下载并安装“我家瑜伽”APP,然后注册一个账号,填写你的个人信息。
2、根据APP的引导,进行身体评估,告诉我们你的健身目标和身体状况。
3、浏览课程库,选择你感兴趣的课程,或者直接使用APP为你推荐的个性化计划。
4、准备好瑜伽垫,找一个安静、舒适的空间,跟着视频开始练习吧。
5、遇到任何问题,都可以随时咨询在线的瑜伽小助手,或者在“全民瑜伽”圈子里提问。
1、练习瑜伽会不会很难,我怕我坚持不下来?
答:我们的课程都是从零基础开始设计的,循序渐进,而且有很多有趣的课程可以选择,不会让你觉得枯燥。
2、我以前从来没有接触过瑜伽,可以报名线上教培课程吗?
答:完全可以,我们的教培课程就是为零基础学员设计的,会从最基本的瑜伽知识开始教起。
3、我工作很忙,没有固定的时间练习瑜伽怎么办?
答:“我家瑜伽”最大的优势就是灵活,你可以根据自己的时间安排,随时随地练习。
4、APP里的食谱需要我自己准备食材吗?
答:食谱里会详细列出所需的食材和制作方法,你可以根据自己的情况选择购买或者替换。
5、我拍的照片怎么样才可以用软件制作出大片的效果?
答:在POSE达人里找到你喜欢的照片风格,然后把照片上传发布,即刻拥有你想要的风格。
6、我是瑜伽老师可以在这里授课吗?
答:当然可以,点击“入驻ioom瑜伽老师”把你的优势和特长都写进去,让更多人看到你。
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