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好睡眠365官方版

好睡眠365官方版

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  • 类型:常用工具
  • 版本:v4.8.9安卓版
  • 大小:43.07MB
  • 更新:2025-02-22 14:54:36
  • 语言:简体中文
  • 等级:
  • 平台:Android,Ios
  • 备案:浙ICP备18056307号-3A
  • 权限:查看

    需要调用以下重要权限

    程序写入外部存储

    - 允许程序写入外部存储

    读取设备外部存储空间的文件

    - 程序可以读取设备外部存储空间的文件

    访问电话状态

    - 允许程序访问电话状态

    写入日程

    - 允许程序写入日程但不可读取

    读取日历活动和机密信息

    - 允许程序读取用户的日程信息

    检索正在运行的应用

    - 允许程序检索正在运行的应用

    访问特定的手机状态

    - 允许程序访问特定的手机状态

    请求安装文件包

    - 允许程序请求安装文件包

    使用指纹硬件

    - 允许程序使用指纹硬件

    发送持久广播

    - 允许一个程序收到广播后快速收到下一个广播

    允许接收WLAN多播

    - 改变WiFi多播状态

    获取额外的位置信息提供程序命令

    - 允许程序访问额外的定位提供者指令

    更改您的音频设置

    - 修改声音设置信息

    精确位置(基于GPS和网络)

    - 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内

    录音

    - 录制声音通过手机或耳机的麦克

    停用屏幕锁定

    - 允许程序禁用键盘锁

    访问SD卡文件系统

    - 挂载、反挂载外部文件系统

    大致位置(基于网络)

    - 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米

    查阅敏感日志数据

    - 读取系统底层日志

    开机启动

    - 允许程序开机自动运行

    检索正在运行的应用

    - 允许程序获取当前或最近运行的应用

    与蓝牙设备配对

    - 允许程序连接配对过的蓝牙设备

    控制振动

    - 允许振动

    拍摄照片和视频

    - 允许访问摄像头进行拍照

    在其他应用之上显示内容

    - 显示系统窗口

    查看WLAN连接

    - 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息

    完全的网络访问权限

    - 访问网络连接,可能产生GPRS流量

    更改网络连接性

    - 改变网络状态如是否能联网

    对正在运行的应用重新排序

    - 重新排序系统Z轴运行中的任务

    连接WLAN网络和断开连接

    - 改变WiFi状态

    修改系统设置

    - 允许读写系统设置项

    查看网络连接

    - 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效

    防止手机休眠

    - 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行

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饱受失眠困扰,夜夜辗转反侧?好睡眠365App或许能帮你找回香甜的梦乡,这款App可不是随便玩玩,它是专业医生团队多年心血的结晶,以国际公认的失眠认知行为疗法(CBT-I)为核心,为你量身打造的睡眠改善方案,通过它,你可以先全面了解自己的睡眠状况,找到影响睡眠的罪魁祸首,然后,App会根据你的具体情况,提供个性化的训练计划,一步步引导你调整作息、改善睡眠习惯,让你重新拥有高质量的睡眠,告别漫漫长夜的煎熬。

好睡眠365官方版截图1

软件功能

1、睡眠评估

用专业的量表给你打分,看看你的睡眠到底咋样。

2、视频指导

根据你的评估结果,推送专业的康复训练视频,照着练就行。

3、康复计划

App会给你安排每天的睡眠康复计划,还有配套的指导。

4、睡眠日志

记录你每天的睡觉情况,App会帮你画成图,医生一看就明白。

软件特色

1、专业量表

App里的评估工具,是基于“匹兹堡睡眠质量评估(PSQI)”体系的,靠谱。

2、训练科学

App会根据你的评估得分,推荐CBT-I疗法中的训练方法,对症下药。

3、内容全面

提供每日睡眠康复视频,和起床时间、放松训练音频等内容

4、用药跟踪

如果你需要吃药,App也能帮你记录,医生能随时调整用药方案。

软件优势

1、这是专业的睡眠医疗知识软件,特别是针对“睡眠呼吸暂停综合症”的。

2、提供了多种诊断工具,比如BMI肥胖指数测定、嗜睡量表等等。

3、有很多关于睡眠呼吸暂停综合症的专业知识,让你了解这个病。

4、能把你的睡眠日记变成图表,医生看起来更直观,诊断更准确。

使用教程

1、在96下载站下载安装好好睡眠365APP。

2、打开App,先做一个睡眠质量评估,了解自己的情况。

3、根据App的推荐,开始进行康复训练,跟着视频一起做。

4、每天坚持记录睡眠日记,看看自己的睡眠有没有改善。

5、如果需要服药,也要在App里记录,方便医生跟踪。

常见问题

1、一定要按照App推荐的时间上床睡觉吗?

答:最好是按照App的建议来,这样效果会更好。

2、好睡眠365App能代替医生吗?

答:App只是一个辅助工具,不能完全代替医生,有严重问题还是要去看医生。

3、康复训练需要做多久才能见效?

答:一般来说,4-8周的康复训练就能看到明显的效果,但具体情况因人而异。

4、睡眠日记一定要每天都记录吗?

答:最好是每天都记录,这样才能更准确地反映你的睡眠情况。

5、软件提供的视频可以下载吗?

答:这需要您自己查看一下软件内的相关选项,按照软件内的规定操作即可。

软件截图

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    软件信息

    • 包名:com.langgan.haoshuimian
    • 名称:好睡眠365
    • 厂商:杭州芝兰健康有限公司
    • MD5值:201CF99106F5894BEB28476195887D96

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