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手机是不是总像个粘人精,让你学习工作时也忍不住想瞄两眼?禅定空间就像个帮你按下“暂停键”的小帮手,设定一个时间,它就让手机暂时“休眠”,不到点儿谁也叫不醒,彻底帮你隔绝那些让人分心的诱惑,这样就能安安心心把手头的事儿做好,找回专注的感觉,效率高了,成就感自然就来了,用好它,能帮你更好地掌控时间,成就一个更自律的自己。
1、定时锁机
可以设定一段时间,让手机暂时无法使用大部分功能,强制专注。
2、用机报告
它会记录下你每天用手机的情况,让你清楚看到时间都花在哪儿了。
3、模式自选
提供了不同的锁定方式和严格程度,你可以根据需要自己选择设置。
4、伙伴同行
1、详尽数据分析让你明白自己的手机使用习惯,知道从哪儿开始改进。
2、多种锁定模式可选,不管是强制专注还是轻度提醒都能找到合适的。
3、可以拉上小伙伴一起建个学习小组,互相看着点儿,更有动力坚持下去。
4、锁机期间电话和紧急呼叫不受影响,确保重要联系不会被完全切断。
1、通过强制性的物理隔离(无法打开其他App),它能帮你有效抵制手机诱惑,把时间和精力真正投入到重要的事情上。
2、详细的使用数据报告就像一面镜子,让你清晰地认识到自己的手机依赖程度和时间分配,从而有依据地调整习惯。
3、学习小组功能提供了一种积极的外部监督和支持,让自律不再是孤军奋战,更容易坚持下去并看到成效。
4、在强制专注的同时保留了必要的通讯渠道(电话),兼顾了效率与应急需求,设计考虑周全,使用更安心。
1、初次使用时,可以先设定一个比较短的专注时间试试看,比如二三十分钟,感受一下锁定状态的效果。
2、在设定锁定时间前,最好先把手头可能需要用手机完成的事情处理完,避免中途需要解锁的麻烦。
3、用了一段时间后,可以去看看那个数据统计报告,了解自己主要在哪些软件上花费时间最多,心里有个数。
4、如果觉得一个人坚持有点难,可以试试创建或加入一个学习小组,和朋友们互相鼓励,一起进步。
5、根据不同场合调整锁定模式,比如考试复习时可以用最严格的模式,平时只想减少干扰就用宽松点的。
1、我用手机时间太长影响效率了,怎么用这个软件来控制一下呢?
答:您可以设定一个专注时段来锁定手机,强制自己在这段时间内不被其他应用干扰。也可以邀请朋友组队互相监督鼓励。
2、手机锁了之后,万一有很重要的电话打进来或者有急事怎么办?
答:请放心,在锁定的状态下,您仍然可以正常接听来电,紧急呼叫功能也是可以使用的,不会耽误要紧事。
3、怎么设置锁定时间比较合适呢?会不会把自己搞得太不方便了?
答:这需要根据您自己的学习、工作安排和休息习惯来灵活设定。可以先从短时间开始尝试,慢慢找到适合自己的专注节奏和时长。
4、那个记录手机使用数据的功能,具体是怎么帮助我改掉坏习惯的?
答:它能让你非常清楚地看到自己每天把时间都花在了哪些App上,哪个用得最多,这样你就知道该重点控制哪些应用的使用时间了。
5、锁定期间是不是除了电话,其他所有App都真的打不开了?
答:是的,一旦进入您设定的锁定时间,除了保留基本的通话和紧急呼叫功能外,其他所有的App和大部分手机功能都会被限制访问,直到时间结束。
6、如果在锁定期内实在遇到紧急情况必须用手机,能强制解除锁定吗?
答:这取决于您选择的锁定模式。有些非常严格的模式可能不允许中途解锁,或者需要付出一定的“代价”(比如增加锁定时间、计入失败记录等)。建议您根据自己的需求谨慎选择锁定模式。
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