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艺体动律APP能帮你记录运动数据,最牛的是它可以通过摄像头“看”你的动作,告诉你做得对不对,哪里需要改进,就像老师在旁边指导一样,不管你想跳舞、练操还是学点武术强身健体,这里都有合适的课程,它还会根据你的目标和身体情况,给你量身安排训练计划,完成小目标还有奖励,让你越练越有劲,不知不觉就把好身材、好体魄给练出来了。
1、动作指导员
利用手机摄像头捕捉你的动作,实时分析并给出评分和改进建议。
2、课程任意选
提供舞蹈、健身操、武术等多种类型的动作课程,总有你喜欢的。
3、定制训练单
根据你想达到的目标(比如减肥、增肌)和身体情况,安排专属训练计划。
4、数据小管家
详细记录你的运动时长、消耗卡路里、动作完成度等数据,并生成报告。
1、用了很厉害的AI技术来识别和评价你的动作,比自己瞎练效果好多了,学得更快更准。
2、不受时间地点限制,随时想练就能打开手机跟着学,省去了去健身房或者请私教的大笔开销。
3、课程内容覆盖面挺广的,从燃脂操到民族舞,从太极拳到搏击操,满足不同人的运动口味。
4、它会结合大数据和你的具体情况,给你推荐最适合的训练强度和内容,练得更科学。
1、实时动作反馈是最大的亮点,能有效纠正错误姿势,避免运动损伤,让你的每一次锻炼都更有价值。
2、个性化的训练计划能让你更有针对性地锻炼,避免盲目跟风,更快达到你的健身目标。
3、将运动过程游戏化,通过完成任务、获得奖励等方式,极大地提升了运动的趣味性和坚持下去的动力。
4、全面的运动数据记录和分析,让你能清晰地看到自己的进步,更有成就感,也方便调整后续的训练计划。
1、打开App后,可以先浏览一下有哪些课程,根据自己的兴趣或者想锻炼的部位选一个。
2、开始训练前,确保手机摄像头能清晰地拍到你的全身或主要运动部位,并按提示校准好位置。
3、跟着视频里的教练做动作,同时留意屏幕上可能出现的实时评分或者动作指导提示。
4、完成一组训练后,可以查看这次的运动数据总结,比如动作标准度得分、消耗热量等。
5、可以在个人中心设定你的健身目标,让App为你生成一个长期的训练计划,并坚持打卡完成。
1、用这个软件对手机有什么特别的要求吗?会不会很卡?
答:为了保证动作识别的效果,最好是用摄像头比较清晰、处理能力强一点的手机,如果手机配置太低,可能会感觉有点卡顿或者识别不太准。
2、这么多课程,我该怎么选哪个适合我呢?
答:你可以先想想自己的兴趣是什么(比如喜欢跳舞还是打拳?),再考虑下身体能不能承受(比如膝盖不好就少选跳跃多的),以及想达到什么效果(减肥还是塑形?),综合这些来筛选。
3、它要用摄像头拍我,我的隐私会不会不安全?
答:开发团队表示很重视隐私保护。你的动作数据主要是在手机本地进行分析处理,不会上传到他们的服务器,所以相对来说是比较安全的。
4、我想看看我这段时间练得怎么样了,以前的数据在哪里能找到?
答:在软件的个人中心或者“我的记录”、“历史数据”这类版块里,通常能查看到你过去的每一次运动记录、详细数据报告以及进步趋势图。
5、如果我做的动作和视频里不一样,它真的能识别出来吗?
答:是的,它核心的AI技术就是用来比对你的动作和标准动作的差异,如果偏差比较大,它会通过评分或者文字提示告诉你哪里做得不到位。
软件截图
软件信息
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