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初学瑜伽APP专为想试试瑜伽却怕摸不着门道的人准备,不用担心自己是新手,这款软件把课程安排得明明白白,视频拍得清楚又好懂,零基础也能跟着练起来,智能AI还会在旁边盯着你的动作,轻轻提醒哪里不对,练得安心又有效,比起老一套的枯燥教学,它带着点轻松劲儿,让你随时随地都能动一动,感受瑜伽带来的舒坦和快乐,想给生活加点健康味儿,打开它准没错。
1、课程挑选
全身放松到瑜伽轮,各种课随便挑着学。
2、动作纠正
AI盯着你练,姿势歪了立马提醒你。
3、进度记录
每天练多少清清楚楚,成果看着心里有数。
4、经验分享
跟别人聊聊心得,练着更有劲不孤单。
1、计划做得贴心得很,照着你的身材和目标来,练起来事半功倍。
2、课程花样多,像放松流瑜伽轮啥都有,新手想要的全齐活。
3、社交圈子挺热闹,大家聊聊经验互相鼓劲,乐趣多得停不下来。
4、练了啥都记着,进度一目了然,调调计划效果更好。
1、老师教得细,动作拆得清清楚楚,新手跟着走不迷糊。
2、音乐配得妙,练着练着就静下心来,像在给自己放个假。
3、吃喝生活也管着,教你咋过得更健康,身心都平衡不少。
4、随时开练不费劲,家里路上都能动,瑜伽变得好亲近。
1、先把初学瑜伽APP下好,填点信息进去,几下就开练了。
2、挑个课程点进去,跟着视频动一动,AI帮你盯着姿势。
3、练完看看记录,哪天练了啥清清楚楚,想调计划也方便。
4、累了就聊聊圈子,跟别人说说感受,练下去更有动力。
5、不舒服就停一停,喘口气再来,或者问问医生咋回事。
软件截图
软件信息
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