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你是否经常被失眠困扰?又或者你对自己的睡眠状况一无所知?现在,有了睡好了么APP,你只需将手机放在床边,它就能像一位专业的睡眠监测员一样,默默记录你的鼾声、梦话、呼吸暂停等各种睡眠数据,并在第二天早上为你呈现一份详细的睡眠报告,另外,它还会根据你的睡眠数据,为你提供个性化的睡眠方案,帮你改善睡眠质量,让你每晚都能睡得香甜,从此告别失眠的烦恼,拥抱健康好睡眠。
1、睡眠监测
通过手机无感采集睡眠数据,包括入睡时间、睡眠时长、深浅睡眠比例、鼾声、梦话等。
2、睡眠报告
根据采集的数据生成个性化睡眠报告,评估睡眠质量,并提供改善建议。
3、睡眠计划
根据用户作息习惯,定制专属睡眠计划,帮助养成规律的睡眠习惯。
4、睡眠音乐
提供由专业团队制作的睡眠音乐,辅助用户快速入睡,提高睡眠质量。
1、无感监测
无需佩戴任何设备,只需将手机放在床头即可进行睡眠监测,方便快捷。
2、精准分析
采用医用级睡眠数据算法,对睡眠数据进行精准分析,提供可靠的睡眠报告。
3、个性方案
根据用户的睡眠数据和作息习惯,提供个性化的睡眠改善方案。
4、专业解读
由专业人员在线解读睡眠报告,提供专业的睡眠指导。
1、使用非常方便,不用戴着不舒服的设备睡觉,也能监测睡眠数据。
2、睡眠报告很详细,可以清楚地了解自己的睡眠状况,并获得有针对性的建议。
3、睡眠音乐很有帮助,听着舒缓的音乐更容易入睡。
4、坚持使用一段时间后,感觉睡眠质量确实有所改善。
1、首先在96下载站下载安装好睡好了么App,安装完成后点击图标打开。
2、注册并登录账号。
3、根据提示设置睡眠监测参数,例如睡觉时间、起床时间等。
4、将手机放在床头,开始睡眠监测。
1、睡好了么App如何保证数据准确性?
答:App采用医用级睡眠数据算法,并经过大量专业睡眠实验室测试比对,确保数据准确可靠。
2、需要一直开着App才能监测吗?
答:是的,需要保持App在后台运行才能进行睡眠监测。
3、如何查看睡眠报告?
答:在App首页点击“睡眠报告”即可查看。
作为一名长期受睡眠问题困扰的人,我试用了很多睡眠相关的App,睡好了么是其中让我感觉最满意的一款,它不仅使用方便,而且数据分析精准,还能提供个性化的睡眠改善方案,自从用了这个App,我的睡眠质量有了明显的提升,强烈推荐给有睡眠困扰的朋友们。
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